果仁玉米奶羹

屋外寒风呼啸，身处室内手捧一碗热腾腾的粥羹，总是能体会到家的温馨，让严寒的冬日也温暖起来。　　 　　今天给大家推荐一款非常美味的果仁玉米奶羹，口感润滑香甜，又有浓郁的核桃芝麻香味和红枣奶香味，营养价值还特别高，可以说是老少咸宜哦~ 果仁玉米奶羹 核桃、花生、芝麻的营养价值很高，所含蛋白质远远超过鱼类、肉类，并且内含有卵磷脂、脑磷脂的优良蛋白质，极易被人体吸收，对人的大脑发育非常有好处，宝宝常吃更聪明呦。 准备食材：核桃仁30克，花生米30克，黑白芝麻30克，玉米面30克，红枣2颗，奶粉适量，冰糖适量。 难度：简单 适合：6个月以上 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 做法步骤--- 1、 准备食材，将核桃仁、花生米、黑白芝麻、红枣炒熟； 2、 放入料理机研成碎末； 3、 细玉米面用温水调匀； 4、 将适量水放入锅内，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀； 5、 再开锅时即成玉米面糊糊，然后将冰糖和碎果仁加入搅匀，再滚3分钟即成； 6、 最后加入冲调好的奶粉，拌匀即可给宝宝喂食。 豌豆麻麻后话 ① 为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃花生、核桃、杏仁、芝麻等含锌量较高的干果； ② 玉米面具有健脾益胃的功效，营养丰富，为宝宝补充生长营养所需； ③ 月份较小的宝宝玉米面羹不能太稠；1岁半以上的宝宝果仁炒熟后可以直接研碎，颗粒稍微大点也可以。 今天这款果仁玉米奶羹是极适合宝宝的益智食谱，宝妈们赶紧做起来吧~