99%的人牙齿都有点问题。龋齿、牙结石、牙龈出血、牙齿敏感……你可能要奇怪,为什么明明我天天刷牙,牙还是不好? 有两种可能: 第一种,你的牙刷有问题。 牙刷质量不过关,刷不干净或者损伤牙齿。 第二种,你在假装刷牙。 有些人每天刷牙都像是打卡完成任务,挤上牙膏,牙刷在嘴里随便抹两下,再漱漱口就算完,甚至漱口时间比刷牙时间还久。 你可能不知道,刷牙方法不对、刷牙时间不够,等于没刷牙。听牙医朋友说,中国每天有差不多10亿人在假装刷牙。 不好好刷牙导致的口腔问题,最初可能仅仅是牙龈出血,牙齿泛黄,久而久之会演变成牙结石、牙周病、龋齿…… 对于普通人可能要等30岁左右才后悔之前不好好刷牙,对育龄女性而言,一旦怀孕,牙齿问题就全爆发了。 怀孕后体内雌激素和黄体酮水平升高,会让已有的牙龈炎症加重,牙周问题更多。可孕期偏偏又是特殊时期,很多治疗手段不能使用,孕妈只能硬抗。有些孕妈因为牙龈疼痛,很嫌弃刷牙,但不刷牙可能让口腔问题更严重。 用正确的刷牙方式每天刷牙才能保护牙齿,减少口腔问题。 ● 坚持每天早晚刷两次牙 即使晚上睡觉前刷了牙,可还有其他不在牙齿上的细菌,在口腔里生长,所以早起后还要再刷一次,把这些正在生长的细菌从口腔里清除出去。 ● 用正确手法刷够两分钟 很多人认为刷牙是非常简单的一件事,但不得不说,这么说的人大多数不会刷牙。
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