新急救宝宝不拉粑粑怎么办

大宝现在三岁三个月，从小没有养成排便的习惯，都是等着他要拉的时候拉。基本3天左右拉一次，现在根本不拉，当面说拉粑粑三个字都不让我们提。现在对排便有心理恐惧，肚子硬邦邦的影响食欲，从小就不爱水果和蔬菜，益生菌什么的也吃过没太大反应，肚子完全不让大人摸，现在头疼的要死。