【早安分享~认识和怎样识别乳糖不耐受】 对于很多宝爸妈来说,乳糖不耐受(喝奶后会发生肚子不舒服、肠鸣、腹泻等现象)在养娃前是一个很陌生的名词。 但调查显示在中国有超过九成的人乳糖不耐受,也就说乳糖不耐受在大人和孩子中都很常见,只是我们平日把更多的精力和注意力都放在了养好娃上面,忽视了自己身体的变化。 无论是母乳还是配方粉对于宝宝的成长来说都是至关重要的营养,一旦出现了乳糖不耐受,如何快速辨认解决呢? 💝 乳糖是宝宝大脑发育的大功臣 母乳中乳糖含量高达7%,如果这是对宝宝不利的物质,在数百万年的人类进化过程中,乳糖肯定早就被消灭掉了。既然留下了,就说明有用! 乳糖广泛存在于哺乳动物的乳汁中(当然也包括母乳),但乳糖分子较大,进入人体不容易消化吸收,需要在小肠分泌的乳糖酶作用下,分解后才能被宝宝吸收。乳糖酶又是什么呢?是活跃在宝宝小肠里的一种消化酶,用来分解乳糖。如果乳糖酶分泌不足,使乳糖直接进到了结肠里,被菌群酵解成乳酸、氢气等物质,宝宝就要肚子不舒服了。 分不清乳糖和乳糖酶?想想喝酒的时候,酒精灌下肚,必须由肝脏的酶系统来分解,才能解酒,不然就要难受很久。同理,乳糖被宝宝吃下肚了,得有乳糖酶来分解吸收,分解好了,宝宝的生长发育受益,分解不好,腹泻老也停不了。 💝 怎样识别宝宝乳糖不耐受 1.通过症状识别 发生乳糖不耐受的宝宝,吃下母乳或配方奶粉后30分钟~2小时之间,会出现腹痛、腹胀及腹泻等表现。乳糖不耐受腹泻的一大特点就是:每日腹泻数次至10余次,大便较稀,或呈蛋花汤样,泡沫多,有奶块,宝宝肠道气体多,放屁也多,有时放屁会带出少量粪便。 2.通过检查识别 宝宝产生腹泻症状,确诊还是需要实验室检查。除小肠粘膜活检(具有创伤性,爸妈不容易接受)外,血乳糖耐量试验、氢气呼气试验、粪便乳糖试验、尿半乳糖试验等均可明确孩子是否有“乳糖不耐受症”。
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