新一个月的瑜伽教培，恢复产前的少女体态

现在想想还是很庆幸当初的决定 宝宝半岁的时候，毅然断奶，到广州悠季参加瑜伽教练培训，一个月的密集培训学习下来，整个人改变很大 身材完全恢复到产前，甚至腰更细了，婆婆总说很羡慕我，觉得我的腰一尺都没有了 身体更加柔韧协调，一字马，倒立随便来 呼吸控制法的以及收束法和契合法的学习，内脏器官功能也改善了 变美变年轻了，肤色很光亮白嫩，奔三了，去爬岳麓山，还有学生伢子来问我微信 心态变好了，产妇产后多多少少会容易情绪不稳定容易抑郁，经历这一个月的练习，整个人豁然开朗，瑜伽的思维让我懂得放下，珍惜，感恩， 感恩瑜伽，让我遇到了更好更棒的自己，也感恩自己，做了正确的选择 给各位宝妈分享几张我目前的照片和宝宝的照片，希望你们产后也可以尽快恢复，心情和面容身材都美美哒