【同城人气王】宝宝不可缺的食物，鸡蛋

蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋。 蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。 此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。所以宝宝吃鸡蛋好处多多！ 一个星期吃四五个鸡蛋最好！