孕育养娃神器
我是江苏常州人,常年混迹于北京南京的健身房,一直到去年年初回到家乡,五月份发现自己怀孕了,预产期是今年的1月23日,1月18日顺产男宝一枚。整个孕期虽然长了三十五斤,都是都有不规律的健身,因此没有水肿,歩态轻盈,反正从后面看都看不出我怀孕了 生完第一个月我就做些基础的产后恢复运动,第三个月开始比较系统的健身,第五个月几乎完全恢复 我是自己全职带娃
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