十分钟营养早餐，让宝宝一天都元气满满！

9个月以上宝宝的早餐搭。 干湿组合，营养全面！ 十分钟快手搞定，完美的一天从早餐开始！ 不管是西式的吐司配牛奶，还是中式的油条配豆浆，都是很多家庭餐桌上的常见早餐搭配。它们为什么这么经典？说明干湿结合才是王道。 有水果有燕麦有牛奶，营养简直要爆表。馒头更是很多宝宝都爱的主食，把白馒头切成适合宝宝抓握的条状放进烤箱，不一会儿，馒头条就变得金黄酥脆，十分诱人。而且，让宝宝自己拿在手里啃更能激发宝宝自主进食的兴趣，还锻炼了手部精细动作哦。 明早就为家人做这份丰盛的早餐吧！ 菜名：烤馒头干+水果牛奶燕麦 月龄：9月+ 食材：刀切馒头、鸡蛋2个、草莓3-4个、配方奶、燕麦20g 辅料：无 工具：烤箱、硅油纸、蛋清分离器  制作过程： 1.食材准备：刀切馒头、鸡蛋2个、草莓3-4个、配方奶、燕麦20g； 燕麦不仅营养素高，而且质量也高，是一种很受大家欢迎的食品。燕麦富含钙、磷、铁、锌等矿物质，经常吃也有一定的通便作用。  2.将刀切馒头切成约1cm左右的条状，大小根据自己宝宝的实际抓握能力来决定； TIPS 从7个月开始，我们就可以让宝宝尝试手指食物了，1岁左右练习用勺子、叉子。所谓手指食物，只要大小适合啃咬、能让宝宝自己拿着吃的食物都能成为手指食物。 3.将鸡蛋黄和蛋清分离，取蛋黄调匀备用； 搅拌均匀： 4.在烤盘上铺好硅油纸，将蛋黄液均匀的涂抹在馒头条上，放置在烤盘内（这个时候妈妈们可以开始预热烤箱啦，上下火中层180℃）； 5.放入烤箱5分钟左右就可以了，待表层干了就可以啦，不需要烤的太干，这个月龄的宝宝还咬不动硬的食物； 6.如果有酱的话也可以取一点，之前麦麦教大家做的芝麻酱、番茄酱、牛油果酱等都是可以的哦；