孩子出现这5类情况，免疫力会变差！

孩子的健康一直是爸妈关注的焦点，而免疫力则是健康的防护墙！而且孩子出现一些看似奇怪的小事，其实就可能意味着孩子的免疫力正在变差↓↓↓ 免疫力是指什么？ 简单说，就是指人体自身的防御能力，好比说，换季时节，免疫力差的孩子容易感冒，感冒了还不容易好，反反复复，而免疫力好的孩子则基本能很快适应季节更替。 免疫力差=免疫力低吗？不，免疫力过高过低同样都会让身体感觉不适，最好的免疫力也就是最适合身体的免疫功能。 小派以为，孩子免疫力差啊，当然有办法啦，比如从以下几个方面去提升： 第一，饮食规律、健康。蘑菇、胡萝卜、紫薯、香蕉、葡萄干等都富含有免疫力所需的营养物质，不吃过多的甜食、不摄入过量油脂等过量饮食行为，加之合理的均衡搭配，多喝水，促进身体新陈代谢，孩子的免疫力改善不在话下。 第二，运动。适度的运动会让身体需要的免疫细胞增多，刺激免疫细胞分裂繁殖增多，产生更多抗体，从而抵抗外来的“不良”细胞。 第三，睡眠。良好的睡眠因子，使肝脏功能增强，优质免疫力增多，从而消灭细菌与病毒。 第四，环境。改善非常脏乱的环境，经常通风，避免孩子在这种环境下呆得时间过长，免疫系统受到“瓦解”。 OH，太多了。还有足部按摩可以增强免疫力，母乳喂养的孩子免疫力会更好，还有…