孕育养娃神器
在冬季寒冷的季节,可以多吃一些温热的食物,不仅能补益身体,还可以增强抗寒能力。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季可以适当增加主食和蛋白质的摄入。如鱼、肉、坚果类食物。
手指食物要升级;泥状过渡到碎末;高钙食物助长牙;鼓励宝宝学吃饭;600毫升的奶量要保证哦
带鱼泥
补DHA - 健脑 - 提高免疫力 - 明目
蛋黄溶豆
补铁 - 长身体
蛋黄蒸蛋
健脑 - 补锌 - 提高免疫力
冬枣青菜泥
补铁 - 预防便秘 - 补充多种维生素
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