孕育养娃神器
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我现在怀孕16周了，每天还是吃得平淡，水份补充充足，但这几天明显感觉排便不通畅，堵着堵着的很不舒服，大家有这种现象吗？怎么解决的？
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多喝酸奶吃香蕉，实在不行可以吃千维素，我那时候就这样
我也是吃得很清淡了，还是拉不出，憋著很难受啊
多吃点水果蔬菜，每天喝点蜂蜜水和香蕉
酸奶，火龙果
哦，谢谢分享～
我那时是每天早上空腹一杯蜂蜜水
我喝德国铁元，喝了就不便秘了。估计是气血不足引起的便秘，补足了就对了
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