新关于乳房胀痛、皲裂、硬块解决方法，新妈都收藏起来

✨乳房胀痛处理方法 1、频繁让宝宝吸奶，左右乳房轮流替换。宝宝喝完奶后乳房还有奶水的话，用吸奶器排空乳汁。 2、用热毛巾敷乳房，双手由乳房四周向乳头方向刮摩。按摩背部也能缓解乳房胀痛问题，叫老公帮你按摩背部，每天2-3次，一次10分钟左右。 3、少喝下奶汤水，多喝些清淡汤汁，这样奶水才不会太稠，堵住乳腺管。 ✨乳头皲裂护理方法 1、喂奶时让宝宝含乳头未皲裂那头，注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕，如果两侧乳房都破裂先吸吮较轻一侧。 2、每次哺乳后挤出一点奶水涂在乳头及乳晕上，奶水中的蛋白质会促进破损的乳头进行修复，尽快好转。 3、乳头破裂严重的妈妈要先护理好乳头，暂时用吸奶器吸出奶水喂宝宝。 💥乳房肿胀冷敷or热敷？ 乳房肿胀时到底该冷敷还是热敷，众说纷纭。其实，无论是冷敷还是热敷，都是有前提条件的。冷敷，可减轻乳房充血、减慢奶水分泌，从而减轻肿块处的压力及疼痛感，适用于涨奶、奶水太多，宝宝不吃奶时。热敷，有助于乳汁流动，改善乳房循环，但仅适用于喂奶前或奶结严重需要将奶水排出乳房时，否则会加剧乳房肿胀。🍃🍃