今日分享:
健脾胃之-摩腹,揉腹,振腹
位置:整个腹部
操作:
以肚脐为圆心,顺时针全掌摩腹加揉腹5分钟
以单掌或双掌重叠置于腹部,前臂强直性收缩,施以高频率振颤,约1分钟-振腹
功效:调理脾胃与大小肠
1.摩,揉腹部,力度相对较轻,可健脾胃,调大小肠,利于消化与吸收。广泛用于脾虚所致之腹痛,厌食,消瘦,泄泻等症
2.振腹既能导引元气,补益脾胃,又能消导
3.腹部推拿推在腹部,却对全身气血均有调理作用。也用于虚劳,五迟五软,惊厥,心悸,夜啼,汗症等的治疗。许多方法如摩腹,揉腹,振腹还是传统的儿童保健要法。