孕育养娃神器
多补钙和维生素D
对孕妈来讲,尾椎骨疼再正常不过了,很大程度上跟宝宝的压迫有关系,还有一个很重要的原因是孕妈缺钙及自身的骨质疏松有很大的关系,毕竟胎儿的发育需要大量的钙质,这些钙质都来自孕妈的身体,所以孕妈很容易缺钙,所以,医生会建议孕妈多补钙和维生素D,这样尾椎骨疼的现象用不了多久就会缓解了,孕妈在饮食方面也要注重多补钙,多喝牛奶等。
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孕妈在饮食方面也要注重多补钙,多喝牛奶
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