宝宝冬季最适合吃的5款辅食推荐

五、肉末豆腐

豆腐与肉末都可以给宝宝吃，两者搭配起来鲜嫩可口，可强壮身体，改善体质，对大脑发育也很有益处。

原料：豆腐 1 块、肉末少许

做法：

1、豆腐洗净，切丁。

2、锅烧热，加植物油，放肉末炒熟，再放豆腐丁同炒，翻炒均匀即可。

Tips：

由于是给宝宝吃，所以注意不要加入辣椒。

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四、牛肉南瓜粥

牛肉是食材中的“肉类之王”。

原料：南瓜100克、牛肉100克、大米

做法：

1、南瓜去皮，洗净，切成丁;牛肉洗净切成小丁，汆水后捞出。

2、在锅内放入适量水和米，大火煮开后放入牛肉丁，煮沸后，转小火煲约两小时，牛肉软烂时放入南瓜丁煮熟即可。

Tips：

牛肉富含蛋白质、氨基酸，能提高人体抵抗力，特别适合生长发育期的宝宝食用。牛肉中铁的含量也很高，所以缺铁性贫血的宝宝不妨常食用。

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　三、芹菜小米粥

小米含有多种维生素、氨基酸等人体所需的营养物质，其中维生素B1的含量位居所有粮食之首，对维持宝宝的神经系统正常运转起着重要作用。

原料：小米50克、芹菜30克

做法：

1、小米洗净，加水放入锅中，熬成粥。

2、芹菜洗净，切成丁，在小米粥熟时放入，再煮3分钟即可。

Tips：

芹菜富含铁，缺铁性贫血的宝宝宜常吃。

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