孕育养娃神器
1、多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收,以防止便秘。 2、少吃油腻食物,多吃富含蛋白、维生素的食物。
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我就厉害了,要么不涨,要么一个月重六斤。现在32周,半个月涨了六斤😏现在116斤
不错的分享
已经很不错了,我不到五个月时就长了20多斤
天天都是各种蔬菜,六个月还是长了20斤
3、避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。4、不喝酒精类饮品。
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