如果便秘已经达到粑粑涨到肛门口就是拉不出的状态及时的解决方法是把肥皂剪成一小块直接插入肛门就能达到立竿见影的效果,后面不想再便秘就要慢慢调节,首先有便秘的孕妈要想想自己平时是不是少喝了水,多喝水是解决便秘的首要,一口气一杯的状态,饮食中有四大要素,第一多吃青菜少吃辣椒特别是东汉菜汤多喝有好处,第二到永辉超市里面找到专门配五谷杂粮粉的展台配解决便秘的杂粮粉再配上专门的伴侣每天早上喝一杯,第三买养乐多每天一小瓶,第四适当吃点青果,梨子或者火龙果,就这样吃不管多严重的便秘第二天就会减轻一大半,如果还是解决不了,就去买青果炖肚子吃,清热降火去胎毒,前几天我深受便秘困扰,蹲的脚趴手软,还导致感冒了,所以找寻了很多方法并且自己试验,有效果后就分享给大家
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