怎么控制孕期体重呢？

楼主宝妈～少食多餐，每餐后大步走15分钟以上可以控制血糖也可以控制体重，瑜伽孕前不经常做的自己做容易拉伤肌肉，建议做医院教的孕妇体操，我每晚睡觉洗澡前都会做半个小时左右，很舒服，还可以帮宝宝做有氧运动，控制体重血糖帮助顺产都是有用的。对了，我是因为之前查出妊娠糖尿病去医院专门学了一天课才知道这些的，已经坚持快俩月了，效果不错，我现在血糖也恢复正常了，体重也没乱长，宝宝各方面也都很正常。 展开阅读全文

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