亲们，备孕期间你们老公帮着做什么努力嗒？

我已经在吃着中药和叶酸备孕中了，可是我老公和平常生活一样，不过他不抽烟喝酒就是了，我叫他锻炼身体增强体质，懒到现在都不动，唉！老公们在我们备孕期间应该做什么努力呢？还有我朋友老公和她一起吃着叶酸呢，这需要吗？