为我家宝宝建个好孕楼，末次3.6，新周期努力！

听医生说过年吃的好，卵子年后会好哦！这个周期好好计划计划，继续锻炼……
1.月经期间每天一个鸡蛋，喝两次红糖姜水（早上）。
2.月经结束后每天坚持跳绳500下直到排卵强阳。
3.月经结束吃当归红枣炖鸡蛋连续5天（早上）
4.上班时间每1小时休息20分钟出去走走，做操，简单瑜伽！
5.坚决不吃生冷，不吃辛辣！
6.每天吃一个水果！
加油我的宝宝！爸爸妈妈准备好了，你准备好了吗？