新多囊宝妈进！！！

我可真是过来人了一定要减肥。减下来激素水平才能正常，我怀孕前180，准备怀孕查出来多囊。然后吃药。减肥减到145.,热水泡脚，热水袋敷肚子也很重要。加油吧亲爱的。我没促排，自然怀孕。给你一个减肥的菜谱，早二两小米粥。中午二两米饭，二两菜，不能吃肉。豆制品，萝卜。水果。饮料，零食。凉的一切都不能碰。水要喝白开水，吹着喝，然后天天泡脚泡到一身汗为止，隔一天敷肚子。跳绳。差不多就这些了。祝你好孕。

我内膜有到10mm，促排卵泡也长到22mm，打破卵针也成功排了，唯一不成功是性交后精子进不去，可能白带粘，老公精子是正常的，所以这个月做人工，一步步来吧，最近锻练也瘦了5斤，原来154的，现在149，前两个月146，运动也重要。