孕育养娃神器
怀孕前，每位妈妈都需要补充适量叶酸，但事实上，很多孕妇都不知如何补充，也不知道有哪些需要注意的地方。
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一直在备孕，接好孕哦
我都备孕八个月了 吃了八个月叶酸也没怀 还要不要吃啊 好担心身体紊乱
因为叶酸摄入过多不仅无法起到预防胎儿畸形的作用，还可能会掩盖缺乏维生素B12的表现，对锌的代谢造成干扰，导致孕妇缺锌或者损害神经等恶果。假如服用了3个月叶酸后没有如期受孕，要继续补充直到怀孕后3个月。叶酸不宜与维生素C同补叶酸处于酸性环境中不稳定，分解得更快，在中性和碱性的环境中较稳定。相反的，维生素C、B2和B6在酸性环境中才比较稳定。因此，若在补充叶酸同时服用维生素C、B2和B6，会影响吸收率。基于此，叶酸与这几种维生素的服用时间最好间隔半小时以上。
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