孕育养娃神器
本人今年27岁,准备今年十一月份要孩子,平时需要注意哪些,叶酸需要什么时候吃,多吃什么对身体好,备孕,男方需注意哪些
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谢谢您啦,祝好孕
叶酸在要宝宝前三个月开始吃,调整双方作息时间早睡早起,平时多吃水果蔬菜和坚果,男方需戒烟戒酒,咖啡可乐之类的最好也别喝,要有时间跑跑步更好,祝好孕!
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