新备孕中，便秘，不敢用药

没试过。但是我经常吃葆婴全套的营养品。对于备孕。怀孕。哺乳效果都很好

树友u68447341 山西省

酸奶的益生菌好使吗

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另外可以每天喝一杯酸奶，我喝的是我们本地的老牌子巴氏杀菌酸奶，超市里的太甜添加剂也多！酸奶保质期越短的越好，添加剂少。

树友u68447341 山西省

酸奶的益生菌好使吗

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为什么不让多吃？没听过啊！我一直有习惯性便秘毛病，每天坚持锻炼控制还可以，但是一上火就不行了。我就是靠食疗调节的，以前靠吃💊，医生说伤肝肾胃，最好食疗！另外，每天早晨空腹喝一杯"蜂蜜+几滴陈醋的温水"也有效，不过这个得坚持，我们这里一擅长调理肠胃中医告诉我的。亲可以试试，备孕期间最好别吃药！