我之前一直例假不正常,有时几个月都不来姨妈,但去医院检查都说没什问题。这种身体情况对于正在备孕的我,简直很焦虑郁闷。现在我来姨妈了,排卵也成功检测到一次,我一定要分享给大家,那就是---运动! 最近一段时间我每天晚上要快走或慢跑一大圈,回家跳操,隔几天做瑜伽,大概一周后,明显能感觉到自己身体要有血气的感觉。 再者就是每天早上醒来第一件事,测基础体温。之前我是每天用排卵试纸,老是一条杠,每天看着一条杠潜意识里肯定有压力,也会隐隐的失望。但现在每天早上测体温,而且是老公醒来后的例行公事,拿温度计给我测,三分钟到了之后,他再读好数字记录到表里,让老公也有了参与感,两个人都在为这件事情而用心,心里会暖暖的。当然,这是之前自己每天用试纸测体会不到的。 说回来,测基础体温真的很准,不是一般准。随着体温的突升突降都对应着不同的变化。女性身体真是奇妙! 现在我正在月经期,我还会继续坚持测体温,等到下一次排卵的时候,希望可以中!
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