备孕期出现了这6大信号，赶紧造人吧，简直是“一发就中”哦！

相信大家都知道，排卵期的受孕率是最高的，但是什么是排卵期呢？如何知道自己是否到了排卵期呢？

专家表示，一旦你们的身体出现了这6大信号，就是到了排卵期，此时备孕，受孕率极高，简直就是“一发就中”！

什么是排卵期？

女性的排卵期一般是月经来潮的日子，再往后推延10~16天。排卵期一般会持续7~10天，在此期间积极备孕的话，受孕率是极高的。

但是，排卵期并不是每一天都排卵的，再者精子在女性体内存活的时间不超过48小时，所以知道哪天身体正在排卵，是十分重要的。一般情况下，如果身体出现了这几个微妙的感觉时，就是表明正在排卵。

排卵期间，你们的身体会发出这6大“信号”：

1、排卵痛

来月经的时候会有“月经痛”，那么排卵的时候，就会有“排卵痛”。一般女性来月经前14天左右，会出现腹部一侧有轻微的疼痛感，有时只是隐隐的不适，且痛感会持续1~2天，这就是“排卵痛”。

2、体温升高

排卵期间女性的体温会比平时高一点，但是这里说的体温是指基础体温，一般会在0.5摄氏度左右浮动。因为变化幅度不大+外界干扰因素过多，所以不对基础体温进行长期的观察，是很难察觉出来的。

3、白带增多

白带作为一种女性阴道的分泌物，在排卵期间会有增多的症状。正常的白带是没有气味的，是一种微酸性的粘稠物质，具有湿润阴道、排出杂质、抑制病原菌生长等功效，是正常的生理现象。

4、阴道出血

排卵期间，体内雌激素水平暂时下降，子宫内膜失去激素的支持，会导致子宫内膜脱落，出现有规律性的阴道出血，也称排卵期出血。一般出血量少、最多不超过7天的，就属于正常的生理症状。

5、性欲提高

排卵期女性的性欲会提高，受孕率也会随之增高。一般如果希望怀孕的女性，排卵期间，性欲会高涨的特别的明显。

6、食欲下降

研究表明，排卵期女生的食欲会下降，这主要是受到体内激素的影响。

备孕期，大家还要注意以下3点：

1、孕前检查。正常情况下，适龄期的女性，只要性生活正常，是很快就怀孕的。如果备孕1~2个月还没怀孕，建议前往专业的医院做孕前检查，看看是否有妇科疾病的干扰，因为任何一种妇科疾病都有可能导致不孕。孕前检查建议夫妻双方都参加，毕竟怀孕是两个人的事。

2、注意饮食。想要怀孕的女性，平时要多吃一些营养丰富的食物，戒烟戒酒，更要尽量避免二手烟。因为烟酒中的有毒物质都会或多或少的降低男性精子的质量，进而降低受孕的几率。

3、保持好心情。压力太大，会导致内分泌失调，最终影响受孕。专家建议大家备孕期间保持好的心情，顺其自然，不要给自己太大压力，这样很快就能怀上宝宝啦。（来源于网络）