备孕前做不好这四种心理准备，怀孕还是谨慎一些

很多生过孩子的孕妈都有这样的心理感受：孕前是女神，生后变村姑。怀孕虽然是一件让女人感到幸福的事情，但除了感受到有可爱孩子的幸福之外，要是能不用承受身材变形，脸上长斑以及孕期孕吐、失眠等痛苦的话，那怀孕之后女性的幸福值应该会马上飙升吧。但母爱总是最伟大的，怀孕之后的女性就要做好这样的准备，因为怀孕之后你就会面临这四种情况。

1、漂亮衣服不能再穿

怀孕前短裙，露脐装，什么衣服漂亮穿什么。可在怀孕之后，这些衣服就只能被收进衣柜了，不只是逐渐变胖的身材不允许，最怕的应该是这些保暖性不好的衣服会伤害到腹中的宝宝。还好现在市场上的孕妇装的种类比较多，宝妈们的选择也会更多。挑选一套舒适感强又款式不错的孕妇装相信也是不少孕妈不错的选择。

2、东西不能随便吃

怀孕之后孕妈就要彻底和冷饮分手了。因为吃冷饮会引起子宫收缩，增加流产的危险。所以在怀孕期间，孕妈千万不要任性做事，有些不适合孕妇吃的食物一定要注意忌口，多吃些营养价值高，又对腹中宝宝没有伤害的食物才能帮助你生下个健康宝宝哦。

3、保持身材不能再任性

怀孕之后的女性基本就要和减肥说分手了，可不像一孕就胖几十斤怎么办？可以尽量选择一些适合孕妇做的运动来帮助消耗在孕期摄入过多的能量，尽可能的维持身材，像散步和瑜伽都是不错的选择。但即使再适合的运动，孕妈也要注意次数和时长，防止过量运动伤害到宝宝的健康。

4、晚上睡觉不能随意睡

宝妈们肯定都听说过孕期要左侧睡对宝宝才有好处，所以在孕期不少宝妈都一直强制要求自己用左侧卧的睡姿，这在无形之中就成了不少孕妈的困扰。怀孕期间因为身体原因本来就容易失眠，这时候再要求自己用本来不喜欢的睡姿睡觉，那简直对孕妈来说是一种折磨。孕期失眠的话，孕妈千万不要着急和心烦，可以在睡前泡脚以及喝杯牛奶来帮助改善睡眠状况，保持心情轻松愉快才能更好的进入睡眠哦。

(来源于网络)