作为孕妈妈,一定会面临生娃时是顺产还是剖腹产的问题。也许身边有朋友会说顺产太疼,还是剖腹产更快,但小编要说,虽然顺产的过程辛苦一些,但产后相较于剖腹产恢复得更快,同时顺产更利于宝宝健康,并且头胎顺产的话,第二胎顺产会更容易。
从配图中国孕妇分娩方式的现状分析图我们可以看出,绝大多数孕妈妈还是更希望顺产的,但仍有33.8%的孕妈妈想坚持顺产却没有坚持下来,而不得不剖腹产。所以在具备顺产条件的前提下,孕妈妈怎样才能争取顺产成功呢? 1.坚定顺产信心,提前阅读顺产知识 对于打算顺产的准妈妈来说,要提前做好心理准备,多阅读顺产方面的书籍,了解顺产的过程和应对方法,保持稳定的心情。一旦宫缩开始,便要积极配合医生,相信在医生和助产士的帮助下,一定会安全顺利地分娩。 2.合理摄入营养,控制体重,不贪吃 为了胎宝宝的健康,有的孕妈妈会拼命多吃来为宝宝提供营养,主食零食不离嘴,结果营养过剩,导致身材很快胖到变形。其实过多摄入营养会引起妊娠期糖尿病,而血糖升高会使胎儿胸、背、腹部的脂肪堆积而变成巨大儿,太大的胎儿往往难以通过产道,从而加重了难产的机会。 所以孕期食物应按少煎、炸,多蒸、煮的原则,可将一天总量分成5-6顿进食,多吃些新鲜的绿色蔬菜,少吃甜食。 3.定时规律地去医院做产前检查 孕妈妈在孕期一定要坚持定期做产前检查,以便医生尽早发现问题并及时纠正和治疗。特别是在临产前也不能大意,临产前检查主要包括了解胎位正与不正、尿蛋白等;了解骨盆大小;测量孕妇体重等。如遇胎位不正,可在医生指导下采取膝胸卧位等方法矫正,进而不影响顺产。 4.进行适当锻炼,学会安产体操 为了怕动胎气,很多孕妈妈几乎整个孕期都休养在家,足不出户。可往往到分娩时便体力不支,影响分娩。所以建议孕妈妈在孕期可以适当做些运动,学做安产体操,这样有助于控制孕期体重,维持一定水准的体能及心肺功能,从而帮助缩短产程,降低难产几率,促成顺产。 5.保持乐观心情,尽量稳定情绪 有些孕妈妈一方面想要顺产,一方面又害怕疼痛,对顺产没信心,往往在孕后期出现焦虑害怕的心情,并且在生产过程中极度恐慌,不懂得如何配合医生,最后体力消耗过度,产程延长导致胎儿出现各种风险,最终不得已只能剖腹产。所以孕妈妈的心情很重要,一定要给自己积极暗示,稳定情绪,相信自己一定能行! 6.家人给予积极的安抚和关怀 女人在怀孕后,心情起伏较大,难免情绪不稳,所以这时候家人应给予陪伴和鼓励,这能给孕妈妈增加力量,知道不是自己一个人在战斗。对于陪产呢,老公是必不可少的,可以让准爸爸提前学习陪产知识,然后给孕妈妈恰当的安抚,为孕妈妈分忧,避免帮倒忙。 7.鼓励宝宝加油往外爬 都说母子连心,如果妈妈坚强,那么宝宝也会很勇敢哦,所以孕妈妈在生产时可以在心里默默为宝宝加油,鼓励宝宝自己尽量往外爬,在相信宝宝的同时也要相信自己,一起加油,最后一定会为顺产带来积极影响! 一般只要胎位正,孕妈妈和胎儿都没有异常情况,符合顺产条件,然后在以上7点多多努力,那么孕妈妈顺产成功就指日可待啦!更多>>
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