随着二胎的开放，高龄产妇数量增加不少，基本上孕妈妈在怀孕期间最关注的还是胎宝宝的营养和健康。但随着物质生活水平的提高，孕妈妈营养不良的问题越来越少，反倒是“糖妈妈”越来越多。
糖妈妈，是指患妊娠期糖尿病的孕妇。很多孕妈妈饮食结构不合理，不知不觉就血糖升高，患上了妊娠糖尿病，而且还不知道这病对自己和胎宝宝会有多么严重的影响。
妊娠糖尿病对孕妈妈的影响：
01流产率升高
02妊娠高血压发病率增加
03感染机会大
04羊水过多的机会比正常孕妇高10倍
05早产的发病率增加
06助产和剖宫产机会增加
07产后出血的发生率增加
08糖尿病酮症酸中毒
妊娠糖尿病对胎儿的影响：
01巨大儿发生率高
02胎儿生长受限
03早产
04胎儿的畸形率高于正常孕妇的胎儿
妊娠糖尿病对新生儿的影响：
01新生儿呼吸窘迫综合症
02新生儿发生低血糖
03新生儿生长激素水平高于正常孕妇的新生儿
04胎儿慢性缺氧
05产伤和新生儿窒息
如何防治妊娠糖尿病？
合理膳食是妊娠糖尿病的防治基础，关键还是要控制饮食哦。合理的营养能提供足够的能量与营养素，促进胎儿生长发育，同时降低妊娠糖尿病患者的高血糖，使之能恢复甚至接近正常，同时避免低血糖和酮症酸中毒等不良妊娠。
01尽量避免单糖双糖的摄入
单糖指葡萄糖，双糖指乳糖和蔗糖，这两种的血糖生成指数很高，所以建议孕妈妈进食血糖生成指数低的食物。
荞麦、燕麦、黑米、大麦、全麦及其制品等在粮食类中血糖生成指数较低；根茎类蔬菜的血糖生成指数接近粮食类；而樱桃、李子、桃、柚子和苹果由于其可溶性膳食纤维高，在水果类中其血糖生成指数低。
但精米白面、糯米及其制品、尤其去筋的白面包和馒头、大米粥、熟西瓜、菠萝和香瓜等在同类食品中其血糖生成指数较高，要尽量少吃哦。
02控制高蛋白食物中的脂肪摄入
鼓励选择低脂肪或含饱和脂肪低的食物，比如鱼类、豆类及制品、鸡肉、兔肉、牛羊肉、里脊肉和低脂或脱脂牛奶等作为蛋白质的优质来源，减少动物性脂肪的摄入。同时在烹饪过程中要注意用油量，并尽量以植物油为主。
03摄入充足的维生素和微量元素
维生素B1、B2和烟酸能参与糖代谢；锌能参与蛋白合成；铬为胰岛素因子，能提高胰岛素敏感性，促进糖代谢和蛋白质合成。所以以上的维生素和微量元素要保证充足的供给量哦。
04尽量增加膳食纤维的摄入量
膳食纤维尤其可溶性膳食纤维能降低食物的血糖生成指数，但在摄入的同时，要兼顾膳食纤维对其他营养素吸收的干扰，特别要避免与钙剂、铁剂等同时摄入。
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