备孕多时迟迟不孕,有可能是宫寒了,宫寒的女性,冬天怕冷夏天怕热的,还会有痛经,关键还影响生育,要是感觉自己属于宫寒这一类人,那么在要孩子之前,一定要把子宫给温暖起来了,暖宫食物,首推这五款。
红豆
红豆算是一种营养丰富且功效良多的食物了,富含维生素B、铁质和多种矿物质,此外,还有补血暖宫的功效,功能良多,在冬天熬汤喝煮粥都是比较好的。
益母草
益母草经常用于月经不调、或者痛经、闭经的女性,有活血调经的功效,此外,对子宫有兴奋作用,能改善血液的流动性。
红花
红花一般用于活血瘀,痛经、闭经的女性,性温味甘有活血养血的功效。红花加鸡蛋,在月经到来之时服用,能起到暖宫功效。
枸杞
枸杞味甘,有补虚益精,清热明目的功效,除此以外,还有治疗宫寒的作用,不过正处于生病阶段的女性,最好不要服用。
桂圆
桂圆肉中含有的铁元素比较丰富,适合贫血的人食用,此外,桂圆还有养颜益血的功效,经常食用也能提高身体的免疫力,但切记孕妇不适合食用。
(来源于网络)
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