男性缺锌不利于备孕成功
男性若患锌缺乏症,将使性器官、第二性征发育以及先天后天肾精、阳气、元神受到不同程度的抑制,甚至失去充盈给养源。
据化验分析,成年男子过一次正常的性生活,耗损精液锌可达1.8毫克,相当于300多克瘦肉的锌储量。由上可知,成年男子一旦罹患锌缺乏症,男子汉的阳刚气概将难以尽情发挥。
现代医学认为,锌元素是人体中70多种合成酶的重要成分,并与200多种酶的活性有直接关联。特别是直接并广泛参与男性生殖过程多个环节的活动;维持和助长性功能,提高精子数量,参与睾酮的合成;充养生精上皮和精子的活力;参与人体任何蛋白质的化合。
正常男性精液中的锌含量必须保持15-30毫克/100毫升的健康标准。如果低于这个标准极限,就意味着缺锌或失锌,从而造成锌缺乏症。
备孕前三个月补锌成功率更高
对于需要备孕的男性,建议孕前三个月应补充足够量的锌。营养学研究显示,含锌高的食物有牡蛎、鸡肉、鸡蛋、花生仁、牛肉等;如果是缺锌的男性,最好是服用一些锌剂来补充,如欣易康达锌硒宝片,能使精子的状态得到改善,提高精子质量。
男性备孕远离精子杀手1、必须戒烟:烟草中存在已知的60多种毒害物质,它们可直接杀死生殖细胞,也能抑制精子的生成,影响男性的勃起功能。长期抽烟的男性精子畸形率高,精子活力低,勃起功能障碍,胎儿畸形率高。
2、避免持续高温:睾丸一般比体温低1~2℃,它的最佳工作温度为35℃,若男性睾丸长期处于持续高温状态,会抑制健康精子的生成。男性备孕要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等,从事厨师、冶金工业等高温作业的男性,要做好日常降温工作。
3、远离毒物:***、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质是精子杀手,长期接触可对男性生殖系统造成严重的损害,应尽可能的远离。从事相关工作的男性,最好停止接触3个月以上再考虑受孕。
(来源于网络)
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