孕期腿抽筋是缺钙？这个结论里面隐藏了一个小心机

孕妈的缺钙似乎很常见，大约有95%的孕期妇女表示，自己会出现不同程度的孕期缺钙征兆：

1.腿部抽筋：

往往在孕20周以后出现，常常发病与夜间。

2.牙齿松动：

牙齿作为钙质体现的最关键反应，当它出现结构疏松、当龋能力下降时就会导致牙齿的松动，而孕期的妇女无论从身体的免疫力方面还是因缺钙而导致的骨骼异常，都可能会影响到牙齿的松动。

3.妊娠期高血压：

当孕妇发现自己存在妊娠期高血压时，就要同时警惕身体缺钙，因为这两者有着必要的联系，常常相伴而生。

4.关节或者盆骨处的疼痛:

当钙质不足以维持骨骼的正常发育时，人体出于自己保护机能，就会让血液中的钙浓度维持在一个正常的范围里，并在激素的作用下，让骨骼中的钙大量产生和释放。

这个过程一定会引发骨关节和骨盆等处的隐痛。

无论从我们日常的认知上，还是一些理论的角度，谁都不会怀疑以上说法和孕期缺钙有关。

但事实上，却不完全正确。

比如腿部抽筋。

抽筋的发生除了缺钙，还有可以是神经过于兴奋导致的。

所以，当某医生告知你，抽筋的孕妇不一定缺钙，而不抽筋的孕妇也不一定不缺钙。这时你可不要以为，他在练习绕口令。

的确，事实上，缺钙反应，不管是不是在孕期表现的都并不明显，当然，这和我们平时的认知反差非常大。

其实，不用纠结于孕期缺钙与否，而是建议凡是进入孕中后期的孕妇，都要或多或少的适量补充钙质。

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