【怀孕第32周】饮食注意事项

1.准妈妈应该保证有充足的营养，但过量的食物无论对胎宝宝还是准妈妈都是有害的。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正，所以，准妈妈应注意合理的饮食，每周要测量1-2次体重，把体重控制在正常的增长范围内。

2.如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，以免宝宝长得过大，造成分娩困难。

3.建议准妈妈每天吃5~6餐，还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，可以根据自己的口味和具体情况添加配料。