末次6月12，排卵7月5号，等的心烦

我是多囊卵巢综合症，排卵晚，这个周期卵泡是吃中药长大的，7月5号测都27*19了，内膜12mm了，医生说有点偏大，给打了一针5000u的HCG，7月6号上午检测已排卵，6号下午和7号早上安排了两次功课，医生说卵泡有点大，怀孕几率小，说这个周期不行，就下次了，本来卵泡能长大，我都很开心了，可是人心就是这么不足，知道自己排卵了，好希望能怀孕，明知道怀孕几率不大，但内心还是有期待的，昨晚3点半就醒了，想上厕所，半夜醒了好几次，以前我睡眠挺好的，半夜很少醒，可能是太紧张了吧，今天早上醒来，发现想感冒，鼻子和嗓子特别干，嗓子很痛，可能是昨晚吃了几块鸡肉的缘故，哎，有什么好办法，可以缓解这种紧张呢？也没心工作，最近工作也不忙，没法分散注意力，姐妹们，有和我同一天排卵的吗？