孕育养娃神器
怀孕的孕妇一定要注重食物的营养，宜吃易消化的食物，多补充优质蛋白，注意增加热量和脂肪的补充，多吃全麦食品，就可以经常吃鱼，经常多喝牛奶，有助于补钙，多吃核桃，有利于胎宝宝大脑的发育，不能吃，没有熟透的食物，不能吃辛辣食物，污染性的食品也不能吃，方便食品最好也不要吃，碳酸饮料腌制食品松花蛋浓茶，这些都是不可以吃的，
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