从准备要宝宝的三个月前就可以开始吃了,选个叶酸复合维生素片吧,这个一整个孕期都可以吃,能改善体质,对受孕也有帮助的,我那时候吃的就是爱乐维,补充钙铁锌和各种微量元素、维生素,也是医生我给我开的,我比较放心
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