找母婴知识就上宝宝树
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便秘 大口喝水 一大杯一大杯的喝 一天2000毫升的水 大口喝水会增加肠胃蠕动 小口小口喝水是不管用的
还有不要吃红薯,红薯属于高淀粉含量的东西,我吃红薯就便秘
泡柠檬蜂蜜水也可以,润肠通便,这个要慢慢来
蜂蜜水,早上起床一杯,然后平时吃点香蕉火龙果
四磨汤很管用
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