孕晚期是指怀孕28周开始到40周，也就是生产前的最后三个月，那么这三个月孕妇最需要的是什么呢？
1，孕晚期的产检由两周一次增加到了一周一次，所以孕妇必须定期去医院产检。产检增加了胎动监测，保证胎儿的健康成长。
2，孕妇的饮食方面要尽量控制，做到少食多餐，多吃一些有营养价值的食物，太甜的食物，太咸的食物和太油腻的食物都尽量少吃。少吃辛辣，油炸，酒刺激性食物，若出现浮肿则需要控制盐量的摄入。
3，孕晚期尽量避免性生活，一来肚子较大，另外也容易造成胎儿早产，给孕妇和胎儿带来危险。
4，孕晚期要适当的运动，有助于孕妇的生产，但不能做太剧烈的运动，可以做做孕妇瑜伽，产前体操，这样有助于自然分娩。
5，孕晚期孕妇要保持一个良好的心情，孕妇心情好了，套二才能健康成长。由于胎儿的长大，孕妇在行动上会有所不便，另外孕妇的睡眠也会受到影响，尤其夜晚会增加去起夜的次数，孕妇的样貌身形都会有所改变，这些都影响着孕妇的心情，所以必须有一个良好的心态来对待。孕妇一方面期待宝宝的到来，另一方面又对生产感到害怕。所以孕妇就要加强自我的调节能力，要知道生产是每个孕妈妈的必经之路，以平和的心态迎接宝宝的到来。
6，孕晚期准爸爸要充分理解孕妇，要帮助孕妇消除生产的恐惧心理，和孕妇一起学习生产知识，做好分娩的在经济，物质和环境上的准备，主动做做家务，播放轻柔舒缓的音乐，和孕妇一起进行胎教，保护孕妇的安全，营造和谐的家庭环境。
7，夫妻一起准备可以准备待产包，通过准备待产包缓解紧张情绪，以良好的心态迎接宝宝的到来。
重点提示：孕晚期孕妇一定保持良好身体状况和心理状态，迎接宝宝的到来。
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