孕期饮食有哪些需要注意的?体重控制在多少较为合适?先由孕前体重计身高计算体重指数,体重/身高的平方,19.8-26.0是标准,体重增长11.5-16公斤,26.0-29.0,体重增长7.0-11.5公斤,>29.0,体重增长7.0公斤。饮食上应少食多餐,配合运动,尤其到孕晚期。孕期增加了25,现在半年了,肚子还没消,应该怎么办才能专减肚子?产后最好减肥方法是母乳喂养,一定坚持,效果很好,消耗脂肪,还要适当的运动,持之以恒。请问怀孕期间,我特别喜欢吃甜食怎么办?甜食不是禁忌,但要适量,孕24周要做糖尿病筛查。孕期胰岛功能要接受考验,随孕周的增加胎盘分泌的抵抗胰岛的激素增加,甜食多量,胰岛负担加重,妊娠期糖尿病的机会就会增加了,所以甜食适量还是没问题的。孕初期体重不升反降,正常吗?(小编注:拉仇恨么)孕早期可能早孕反应的原因出现体重不升反降,不必太纠结,每天要有主食,要给能量,如果反应好了,及时调整饮食,孕3个月体重可增加3-4斤。什么时候可以开始瘦身?产后的瘦身,一般产后一周左右开始吧,母乳喂养效果最好,加上科学饮食及运动,控制起来都还好。
孕期注意补硒,能预防水肿和早产
硒元素是一种很稀有的元素,到20世纪70年代才列为人体必须的微量元素。虽然发现的时间晚,但是硒元素的作用...
1833
孕期注意少吃多餐,随时补充营养
准妈妈在怀孕时子宫不断增大,子宫位置也相应地逐渐提高,到了孕晚期胃的容量也因此受到限制,如果还按照每...
1985
注意6点,孕期也能快乐游泳
随着胎儿的发育,日渐增大的腹部不再很好的发挥固定脊柱...孕期适宜的4项运动,有游泳哦!孕期游泳好处多1.女.
2365
孕期四大禁忌危害大,准妈妈一定要注意
孕期准妈妈们生活的各个方面都需要格外注意,这样宝宝才能健康成长,孕妈妈孕期的四大禁忌是什么呢?...
2334
孕期运动前后的5大注意事项
具体来说,准妈妈做运动的注意事项有:注意这些问题,孕妈妈就能快乐运动!(指导专家:北京航天.
2411
更多>>
更多>>