我和多数宝妈一样,经历了涨奶痛,乳房结块,不通等等的痛苦过程!我是生完宝宝的第三天才开始下奶的,当时无知,以为拼命的多喝汤水就可以下奶,奶水是有了,宝宝才刚出生,需求量没那么大,一次也就喝30.40毫升左右,最令人烦恼的是吃到一半他就直接睡了,吸吮力也没那么大,所以导致乳房胀痛,没吸空,腋下也涨得起了很多硬块,当时痛得我想死的心都有了!所以在这里劝刚生完宝宝的宝妈们,汤水不要喝那么多,适当就好,要不然奶水一下来的太猛了,宝宝又喝不完,受苦的是自己!
出院后老公买了100克的通草,分五天叫婆婆每天煲两碗水给我喝,一天20克两碗水,自己也坚持用热水敷,用茶油在结块处按摩,那种痛就不说了,不过茶油确实是个好东西,不但可以消乳块,宝宝的肚脐用茶油也很快掉的!很多宝妈烦恼说宝宝每次吃到一半就睡了,睡了不久又要吃,导致自己也休息不好,我也是这样,所以我直接就用吸奶器全部吸出来,这样宝宝喝得比较饱,睡得时间也比较长,自己也不用涨奶涨得难受!
刚开始的时候奶水很多,一边可以挤一百毫升左右,慢慢的就60到80中徘徊,到了宝宝二十天的时候,不知道是不是我那晚看连续剧熬夜了,休息不好,再加上宝宝有点鼻塞咳嗽,心里很担心的关系,第二天奶水直接降到一边20,30毫升,婆婆餐餐都是一盆鸡汤,一盆鱼汤的,可乳房还是软巴巴的,心里那个着急啊,连续两三天奶水都那么少,心想,完了,还没满月就回奶了,感觉好对不起宝宝啊!
于是看了很多追奶的帖子,很多宝妈都说要坚持给宝宝吸,多吸奶水就越多,而且心情也很重要,要对自己有信心就是,于是我就自己抱着试试的心态!
我用吸奶器吸,而且定点吸,两个钟头吸一次,有没有奶都要吸,慢慢的,经过几天实验真的见效了,现在规律了时间一到奶水自己就会涨了,现在两边能挤出一百四左右,两三个钟一次,真神奇,也没吃什么下奶药之类的,但是汤水就一定要多喝,不单保证奶水的营养,也要保证奶水的充足,暂时目前奶水我宝宝还够喝,以后继续努力让奶水更多!
有点啰嗦,但希望我的经验能帮到一些宝妈,呵呵!
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