个人经历过涨奶这一惨痛历史，按医生和催乳师提供的信息，慢慢好...

个人经历过涨奶这一惨痛历史，按医生和催乳师提供的信息，慢慢好了。 过年了，提供给奋斗在母乳前线的妈妈们，仅供参考。 1.乳房最好让宝宝吸奶 2.其次是用手挤奶（ 方法是：一手扶着乳房，另一只手的食指和拇指成c状，按压乳晕部分，手法是乳头反方向向下向内规律按压。） 3.没办法再用吸奶器。但吸奶器只吸乳晕以下部位，时间久了上部分容易形成硬块。 4.形成硬块后，应及时按摩。（方法是：顺着乳腺生长方向，用手掌部分，从上往乳晕依次按摩，别太使劲，胸胸很脆弱的。也可以手掌顺时针打圈按摩。） 5.宝宝们吃奶奶之前用软毛巾温热水，轻轻擦拭奶头，而除了乳头剩下的部分也要擦。（方法是：用毛巾从乳晕那往上方向擦。） 吃完奶奶后，记得挤出一点奶涂在奶头上起滋润作用，也可以用ad钙剂涂抹，同样起到保护作用。 5.最后，如果有的宝妈乳头被宝宝吸破，伤口形成溃疡很久不愈合的话，用碘甘油收干伤口。但记得只能用棉棒在患处像蜻蜓点水一样涂抹，不可擦整个乳头。等宝宝吃奶奶时候再清洗干净。或者涂药期间不让宝宝吃，把奶挤掉。等患处好了再说。 哎呀妈呀！累死我了。别的我也不知道了。希望能帮到大家，别像我一样遭那份罪！嘎嘎！