准备料理机,把青菜洗干净,放进料理机加点水打成汁,不要过滤,可以多打几次,纤维可以促进肠胃蠕动助消化,不便密,也可以使面团没有那么大劲,宝宝吃的时候好嚼一点,一小碗面粉加菜汁和成面团,揉光滑就行,不然劲太大不好煮烂。擀成馄饨(云吞)皮那么薄(擀面应该会吧),擀好后表面撒上干面粉折起来切成细细的面条,抖散,分成小份,也就是宝宝一餐的量,放冰箱冷冻备用。鲫鱼用少许菜油两面煎黄,放两片生姜去腥,放一大碗水熬成白汤,然后把油撇掉,把汤箅出来免得有刺,用清汤煮面就行了!就这么简单,什么都不用加,面甜甜的。煮的时候要搅动,不然会粘锅呢!你可以放各种蔬菜打成汁这样做,也可以用骨头汤或者鸡汤煮[呲牙][呲牙],什么营养都有了!尤其适合平时不爱吃青菜的宝宝,五颜六色多好看呀,食欲也大了!