孕育养娃神器
我一餐吃两碗肚子就胀胀的
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要少吃多餐,一顿少吃点,饿了就吃
跟孕前一样,1/4小碗,大口一口就能吃完,小口两口。但是菜吃的好多好撑,,,晚饭基本上满满一大碗蔬菜+好几大口肉肉。。。
一天三顿,一次一碗半,再加水果零食,很能吃的说
我今天吃了两笼小笼包子,还有一碗混沌😳
三分之一碗,孕前几乎不吃米饭,孕后尽量吃点
半碗,一日两餐或三餐
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