孕育养娃神器
橘子吃多了是对宝宝不好么?听别人说的,可我特别爱吃小橘子!
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婴儿不能吃
准妈妈可以吃橘子。橘子中含有一定量的有机酸,可缓解孕早期呕吐、恶心、食欲不振等情况。橘子中维生素C有利于胶原蛋白的合成,让皮肤更有弹性。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天可吃200-350g新鲜水果,相当于橘子2-3个。需要注意的是,如果孕期血糖高,建议每天橘子200g即可,相当于2个中等大小的橘子。尽量少吃砂糖橘这类甜度很高的橘子。一些朋友担心吃橘子会让宝宝得黄疸,其实这二者并没有关系。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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据说常常吃橘子橙子胡萝卜这种黄颜色的蔬果,皮肤容易发黄,可是这是可逆的,就是不吃过一段就没事了,橘子容易上火,注意这个就好了
我怀大宝的时候,吃了不少小橘子,大宝一样白白净净的!
我身边爱吃橘子的孕妇生的孩子都不怎么白!还好我不爱吃,我爱吃橙子,每天至少两个,宝妈不如也改吃橙子吧!
没事,我也特别喜欢吃,维生素多着呢
除了容易上火,没别的吧
哈哈,我的体内维生素层非常庞大,都5➕了,一般人都是0,哈哈
哈哈,我一天三四斤!
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宝宝的口味未必与成人一致,所以你和...具体做法如下:在熬粥、做汤时加入几片橘子皮,可让食物芳香且开胃.
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