孕妇体操

这些简单易学孕妇体操你值得拥有

孕中期是宝宝各个器官发育的关键时期，随着胎儿逐渐增大，孕妇的脊柱骨骼、背部及盆底肌肉受到的考验更大，...

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​常做运动胎教，锻炼出健康宝宝

常见的孕期运动有：孕妇体操、瑜伽、游泳、散步等。具体来说，运动胎教有以下五大益处。防止孕妈妈和胎宝宝...

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5种孕妇操帮你缓解孕期不适

孕妇操是根据准妈妈特殊的身体条件，针对身体的不同部位进行有针对性的调整运动。它相对于普通体操而言，...

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