孕妇操

做好孕妇操，上班也能轻松过

不要紧，趁着片刻休息的时间，做一做孕妇操，就能让上班的日子变得更轻松。孕期适宜的4项运动，有孕妇操哦...

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练好骨盆孕妇操，做个顺产好妈妈

准妈妈除了配合医生做好骨盆方面的产检，平时还可以做做骨盆孕妇操，训练骨盆底肌的收缩与放松。...

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5种孕妇操帮你缓解孕期不适

孕妇操是根据准妈妈特殊的身体条件，针对身体的不同部位进行有针对性的调整运动。它相对于普通体操而言，...

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妻子遭遇便秘，做做孕妇操就好了

怀孕后，准妈妈的胃酸分泌减少，胃肠道肌肉的...今天分享一个孕妇操，不仅可以提升骨盆底肌肉力量，还能有效.

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还没开始做孕妇操？快发给你老婆！

孕中期适当的运动对胎宝宝和准妈妈都非常有好处，如果让妻子外出运动不放心，就让她在家做起这些孕妇操吧，...

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