转给严重便秘的准妈妈们，可以试试我的方法

孕前一直有便秘的毛病，尝试过多种方式，用芹菜梨子榨果汁，喝绿豆汤，益生菌也喝，吃梨子喝冷水都难得便便，但是恰恰每次喝咖啡后就有上厕所的感觉，因此孕前一直靠咖啡解决问题，在去年5月份知道自己怀孕后就不怎么敢喝咖啡了，然后又开始难受的便秘，吃香蕉，喝果汁，依旧没太大的效果，然后某天突然发现麦当劳的早餐奶茶喝了居然超级有如厕反映，但是奶茶是红茶做的，喝多了也不好，而且最严重的是我喝了麦当劳的奶茶会失眠，所以这个方式也不能长期使用，然后实在便便不出来没办法，妈妈给我买了开塞露，用了几天后果真通畅了，可是弊端是容易造成肚子疼，怕对宝宝不好，依旧只能饮食调理然后实在不行就用开塞露，然后就这样折腾到了孕中期，很奇怪，孕中期便秘就自己好了样的，基本坚持每天便便，也没太难受，可是随着孕晚期的到来，便秘的问题又出现了，大概是从32周以后吧，便秘的问题又困扰我了，经常性的上不出来厕所，因此胃口就不好，心里烦啦，然后又是吃红薯吃玉米，补充大量水分，确实便秘的问题多少有点改善，可是到了最近又开始严重便秘了，几天没大大，开塞露打的痔疮都发了，也不敢用了，妈妈看有新鲜上市的菩吉（马蹄）买来给我吃，吃了几天效果很好，特别是带皮吃（皮一定要洗干净），吃完喝大杯水，几天了，便秘的问题超级有改善，每天都可以轻松如厕，不过菩吉凉性很大，不能吃的太多，特别是孕早期的妈妈们要慎重食用。希望我的这些经历能够帮助孕期便秘的妈妈们，祝大家每天吃好喝好如厕好😁😁😁！为我们的宝宝加油！🙏