新朋友的经验，大家可以参考下哦

我那时也不吃有关深色的食物，糖水一个月才能吃一次，每天必吃一个苹果、一个橙、四个核桃，两粒合生元DHA，两粒孕妇钙、一只土鸡蛋、早晚一杯孕妇奶，中午饮瘦肉红枣炖汤，晚上轮着不同的阿妈靓汤，晚上不吃宵夜，饿了饮杯孕妇奶和两粒核桃，少打边炉，电磁炉辐射最劲，感觉肚子不舒服时就吃两天滋肾养阴丸（安胎的），坚持在安全的地方多走动，保持充足的运动量，一般晚上6点45到8点半看新闻，听音乐，讲故事，聊天，8点半后躺着基本不说话了，但继续看书玩手机，睡觉也有时候挺晚的。还有，我每天都要自己过得开心d。