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  • 2014-01-18 山东省

各位孕妈都怎么补钙的？

我发现我好像缺钙了！一把折叠水果刀太紧了，刀子折不出来，我想着用牙咬住拽出来，竟然把门牙硌下一块，很小，没有芝麻粒大，赶紧照镜子看了看，好在看不大出来，但是用舌头能感觉出来。。连忙在网上查查，一百毫升牛奶里面含钙量一百毫克，孕妇每天摄入钙最少一千毫升，我的天得喝多少奶才能够啊？！！

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最佳回帖

我每天一杯鲜牛奶，目前好像没有缺钙的迹象，听说一天牛奶一天酸奶补钙的效果最好

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其他回帖

  • 2014-01-18 IP未知

现在还不用补那么多东西，缺钙的话会腿疼的

树友u15945855 山东省

干果我倒是也吃，巴旦木和开心果，鸡蛋也吃，你一说我就心安了

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  • 2014-01-18 IP未知

干果我倒是也吃，巴旦木和开心果，鸡蛋也吃，你一说我就心安了

树友u13521396 北京

我每天两袋奶，也就500克，其它的从干果和鸡蛋里补，

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  • 2014-01-18 IP未知

我每天一杯鲜牛奶，目前好像没有缺钙的迹象，听说一天牛奶一天酸奶补钙的效果最好

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