原因主要如下： 1、食物中的锌含量本来就很少，仅在海鲜、动物肝脏、坚果、酵母中含量相对丰富。 2、宝宝的食量比较小，无法从食物中摄取足量的锌营养。 3、锌流失的渠道比较多，如小便、出汗等。 锌是儿童生长发育最重要的微量元素，没有之一。关系到儿童生长发育（先补锌、再补钙，长得高，更聪明）、智力发育（大脑中记忆中枢海马回中锌含量最高）、免疫系统发育（促进免疫器官的发育和完善），不要到了缺乏时才补。 很多妈妈在看到孩子有缺锌症状时（如偏食厌食、头发稀黄、指甲白斑、地图舌、多动注意力不集中等）才给孩子补锌是错误的，这说明孩子已经过了“隐型缺锌”时期，已经对身体造成了影响。 实际上，按照目前市场上的补锌产品，哪怕是葡萄糖酸锌，每天补充，也不会过量，只不过如果空腹服用可能会刺激肠胃引起恶心、呕吐等症状，注意饭后服用即可。肠胃稚嫩的孩子补锌，最好选择酵母锌。生物利用率是葡萄糖酸锌的5倍，也没有肠胃刺激，可以空腹服用。